شوربة الملفوف ..... مسابقة المقبلات والمشروبات الرمضانية تمت مراقبتة
المقادير:
1 كوب شرائح جزر، ½ كوب بصل مكعبات، 2 راس ثوم 3 اكواب ماء، ½ 1 كوب ملفوف ، ½ كوب فاصوليا خضراء
1 م ك معجون طماطم، ½ م ص ملح ، فلفل ، زعتر جاف، شطة خضراء (اختيارية)
بهارات حب المذاق ½ كوب كوسا مقطعة مكعبات، 2 م ك شوفان
الخطوات:
في قدر يوضع قليل جدا من الزيت ويضاف الجزر والبصل والثوم ويقلب لمدة 5 دقايق علي نار منخفضة
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] يضاف الشوفان ويقلي جيدا مع الخضار ثم معجون الطماطم
يضاف الماء والزعتر والملفوف والفاصوليا، والشطة الخضراء
يترك علي النار حتي يستوي لمدة 15 دقيقة
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
تضاف الكوسا وتترك لمدة 7 دقائق
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
نقدم دافئة مع الليمون والشمار
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
شوربة الملفوف ..... مسابقة المقبلات والمشروبات الرمضانية تمت مراقبتة